iPhone ve Android için kalori takibi

Tabağını çek, gerisini Tabakta'ya bırak.

Yemeğinin fotoğrafından kalori, protein, karbonhidrat ve yağı tahmin eder. Mercimek çorbasından lahmacuna, Türk mutfağını tanır.

Nasıl çalışır

Üç adımda tabaktan günlüğe.

1
Tabağını çek

Yemeğe başlamadan önce, tabağın tamamı kadrajda olacak şekilde bir fotoğraf.
2
Tabakta tanısın

Yapay zekâ yemeği ve porsiyonu tanır; kaloriyi, proteini, karbonhidratı ve yağı tahmin eder. Porsiyonu kontrol edip düzeltebilirsin.
3
Günlüğüne ekle

Tek dokunuşla öğün günlüğüne. Günlük hedefin ve makroların anında güncellenir.

Fotoğraf çekemedin mi? Yemeği besin veritabanında ara ya da elle ekle.

Nasıl ilerlersin

Kişisel kalori ve makro hedefin, kilon, suyun ve serin tek bir yerde. Küçük adımlar, görünür ilerleme.

480kcal kaldı

Hedefin; boyuna, kilona, yaşına ve temponu seçtiğin hedefine göre hesaplanır.

7 gün

Kayıt tuttuğun her gün seri büyür.

Tartıldıkça eğrin çizilir; hedef kilona ne kadar kaldığını görürsün.

Bir dokunuşla bardak ekle.

İstersen Apple Sağlık veya Health Connect ile eşitle. Tamamen isteğe bağlı.

Mercimekten mantıya, yemekleri Türkçe adlarıyla bulursun.

Reklam göstermeyiz, verilerini satmayız. Ayrıntılar Gizlilik Politikası'nda.

Tabakta tıbbi bir cihaz ya da sağlık hizmeti değildir; değerler tahmindir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Soru, öneri ya da iş birliği için bize yaz.